髪は若返る！～シンプル育毛術～

気持ちのいい生活を心がけることで、あなたの髪は若返る！～シンプル育毛術～

育毛。誰もが一度は気にしたことのあるテーマではないのでしょうか。

それもそのはず。ストレスの多い現代では、多少の抜け毛があっても悩みやすいもの。

しかし、生活習慣をちょこっと変えるだけで、抜け毛はおろか、元のふっさふさな髪の毛へと復活することができるので、試してみることをお勧めしますよ。

まず。脱毛はなぜ起きるのか？その原因はストレスや体調管理不足、睡眠や生活習慣に関係してきます。

ストレスが生じると、体内のホルモンバランスが崩れ、その結果抜け毛や頭皮の不調につながっていったりするのです。

ですから、可能な限りストレスにさらさない生活を送るよいうに心がけてください。

例えば、無理はしないこと。

やりたくないことは、しないこと。

無理な誘いや、気が乗らない誘いは断ること。

反対に、気持ちのいい環境に行ったり、気持ちのいいことをしたり、気持ちのいい人たちと、気持ちのいい時間を過ごしたり、一人でゆったり気持ちのいい時間を持ったりすると、あなたの体調や頭皮は、見る見るうちに改善されていきますよ。
「気持ちいい」ことをすると、本当に気持ちのいい結果が見えてくるのです。

あとは体調管理です。

体調が悪い時、今日は疲れたな、と感じたときは、無理しないでください。

体に親切にするということは、自分に親切にするということであり、その結果はあなたの頭皮の再生力や、若々しい髪の再生といった形で帰ってきます。

睡眠も、しっかりとってください。

眠たいと感じたときは素直に寝ることです。

感情は体に正直ですから、あなたが眠たい時、それは体が回復したいときなのです。

そういう時に素直に眠ってあげると、頭皮もふっさふさになって、気持ちのいい朝を迎えることができますよ。