薄毛の原因の中にストレスや生活習慣がある

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年齢を重ねていくにつれて、薄毛の悩みを感じるようになってきました。

若い頃はむしろ髪の毛の量が多くて困ってたぐらいだったので、まさか自分が薄毛に悩むようになるとは思わなかったです。

また、薄毛の悩みは男性特有のものだと思っていたのですが、女性でも薄毛で悩む事があるんだなと驚きました。

気になって友達にも聞いてみましたが、やはり４０代に入った頃から抜け毛が目立ち始め、薄毛になってきたと言っていました。

私だけではないのだなと思いました。

薄毛に悩み始めた頃から、育毛について考えるようになりました。

薄毛の原因の中にストレスや生活習慣があると聞き、なるべくストレスのたまらない生活をしたいと思いました。

働いているので、全くストレスがゼロになるという事はないと思いますが、ストレスをためずに上手にストレス解消していきたいと思います。

私のストレス解消法は好きな音楽を聴いたり、コンサートに行ったりする事なので、その為の出費は惜しまないようにしています。

コンサートに行くと、リフレッシュされてストレス解消されたと感じるので、これからも沢山コンサートに行きたいです。

生活習慣については、早寝早起きを心がけています。

特に夜の１０時から2時までの間は質の良い睡眠がとれるそうなので、その時間帯には出来るだけ眠りについていたいと思っています。

女性にとっても薄毛の悩みは深刻なので、髪の毛に良い生活を送っていきたいと思います。